心光养正

心光养正为年满16周岁用户打造的日常身心健康管理与自我关怀应用，适配通用工具类软件与休闲竞技类游戏。连接九鹿智能指环可同步查看睡眠、活动、心率、HRV等身体指标及变化趋势；其核心模式涵盖情绪记录、心理测评、成长练习与身心陪伴，助力用户持续认知自我状态，实现日常身心健康的自主管理与自我关怀。

心光养正特色

1、仅面向年满16周岁的用户使用

2、可连接九鹿智能指环同步各类身体数据

3、能查看睡眠、活动、心率等身体指标

4、可记录情绪并关注个人身心状态

5、具备心理测评及成长练习功能

6、提供身心陪伴类的相关服务

心光养正主要玩法和内容

1、身心数据同步查看：连接九鹿智能指环后，你能同步查看睡眠、活动、心率、HRV、血氧、皮肤温度等相关数据，还可追踪这些指标的变化趋势，更全面地掌握自身日常身心状态，为后续自我关怀提供可靠依据。

2、情绪与状态关注：作为日常身心健康管理陪伴类应用，你可以在平台上记录自身情绪变化，同时能便捷获取身心状态的相关关注指引，时刻关注自身的情绪和身心状态波动情况。

3、心理测评：平台提供专业心理测评功能，你可以完成各类心理测评项目，帮助自己更清晰地了解自身心理状态，提前发现潜在的身心情绪问题，为自我关怀和健康管理提供参考方向。

4、成长练习与身心陪伴：针对身心健康管理需求，平台配套设计了成长练习内容，你可按照自身情况选择适配的练习项目，同时还能获得全程身心陪伴，在日常使用中逐步养成良好的自我关怀习惯。

心光养正怎么样

在日常的自我成长历程中，一款能助力我们感知自身状态、关照身心的伙伴格外重要。面向年满16周岁群体的服务，能精准适配不同阶段的自我关怀需求。连接智能硬件后，可同步查看睡眠、活动、心率等多项身体指标的记录，这些数据能帮你清晰捕捉自身状态的变化，让自我感知更具象。同时，新增的情绪记录、心理测评等功能，能在陪伴过程中帮你梳理内心波动，沉淀自我成长的点滴，在日常的节奏里，慢慢构建更贴合自身的身心关照方式，让每一份对自己的在意都有处安放。

心光养正使用说明

1、本应用仅限年满16周岁用户使用。

2、打开心光养正应用并完成账号登录。

3、开启手机蓝牙，搜索并连接九鹿智能指环。

4、连接成功后，可同步查看睡眠、活动、心率等身体数据。

5、后续使用中，可进行情绪记录与身心状态关注。

6、如需心理测评，可在应用内找到对应模块使用。

7、若有需要，可完成应用内的成长练习。

8、使用期间，可随时享受身心陪伴功能。